Balance Space
Heart&Body

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何だかスラックラインばかりですが(^^ゞ ゴールやラインに目の意識を向かおうとすると 目は緊張します。 それは力みです。 さらに微小でも前のめりもなるでしょう 少なからず身体へも影響し（力んだりして）、ラインとうまく合わせられなくなりました。...

背骨の意識 手足に重心を乗せない ボールに体重を乗せてしまうとボールがブレて乗れません 身体の意識 感覚 力みを無くす 中心感覚 を目覚めさせれば 出来ますよ～(^^) 誰でも身体（精神も）の能力があり、機能を活かせばできる...

身体の使い方仲間にちょっとした体のコツを教えてもらったら ハイッ！身体柔らかくなりました～😄 人それぞれ、癖や力みが抜け切れてないなどあるので、伸び率違うでしょうが 変化はするのではと感じました。 ちょっと取り入れていきます(^^)v #簡単 #改善 #姿勢...

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