Balance Space
Heart&Body

身体の使い方の探究 仰向けからの逆立ち ・手や腕で押さない ・脚や上半身を後ろに傾け過ぎず引き上げる ・身体感覚を切らさない ・機能を感じる ・連動性 ・力まない ・動きの流れに合わせる #能力開発 #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #身体機能向上 #パーソナルジム...

木の上でバランスを取る ・身体感覚発達 ・身体機能向上 ・集中力向上 ・精神的安定向上 ・身体遊び ・自然遊び 調和、統一体 #身体遊び #身体感覚向上 #能力開発 #身体機能向上 #自然遊び #身体の使い方 #精神的安定 #集中力 #楽しく

木の上でバランス ・木の形・伸び方・高さなど 条件に合わせて身体の機能を使い、感覚を使う 身体機能向上と感覚器のの発達、精神的状態の安定をつくります #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #パーソナルジム #身体機能向上 #身体遊び #パーソナルトレーニング #自然活動...

立甲（りっこう） という肩甲骨を立てる練習（内側に寄せるのではなく） 肩甲骨を使いやすくして、肩甲骨から腕が使えたり 身体の繋がりを腕に伝えられたりします また胸の筋の力に頼らなくなり、背中が使えていきます #身体感覚向上 #楽しくトレーニング #パーソナルジム...

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